摘要：来到如此美丽的
三亚旅游,一路奔跑、欢呼着走进大自然,在自然中释放自己,旅游是愉快的。满怀着兴奋、依依不舍的心情离开三亚,总希望带点东西给自己身边的人,一起分享你的旅游乐趣、一起分享你亲手拍下来的相片,同时也别忘了给自己身边的人带点海南热带水果和
海南特产,那也是一种品尝旅途的成果。
海南属于热带季风海洋性气候, 海南岛全年日照量在 300天以上，日照量最充足的地区是三亚市。
2006年海南水果面积260万亩，产量160万吨。其中香蕉种植面积56万亩，产量85万吨，分别增长96.5%和3.47倍，形成以香蕉、芒果、菠萝、荔枝、龙眼、柑桔、杨桃和番石榴为主的热带水果生产基地。
海南目前共有61科、138属、273种水果。其中有一些较早被内地人所熟悉，如椰子、香蕉、芒果、菠萝、荔枝等；有一些正逐渐被内地人所认识，如红毛丹、杨桃、火龙果、木瓜、番石榴等；但更多的品种，绝大多数内地人不仅没见过，甚至没有听说过，像鸡蛋果、人心果、莲雾、桃金娘、黄皮、包子瓜、番荔枝、油甘子等。
在中国居民的膳食中,水果一般是作为”零食”和”甜品”的,很多人,特别是男性，普遍把水果当成是”零食”,平时很少吃,还有人把水果当成甜品,认为它是造成肥胖和糖尿病的祸首,敬而远之。这样的观念影响了他们对水果健康价值的正确认识,减少了他们摄取水果的积极性,导致膳食中的水果摄取量不够。
2002年中国膳食与健康调查显示：居民膳食中,每人每天平均食用水果的数量是45.7克,远远少于发达国家的300克以上，城市居民也仅仅为69.3克。
水果中含有非常丰富的营养,主要碳水化合物、维生素和矿物质,还有有益于人体健康的生物活性物质,像类胡萝卜素、生物类黄铜、花青素和前花青素、有机酸等。水果中的维生素重要是维生素C、胡萝卜素和一些B族维生素,这是我们膳食中维生素的来源。
大量科学研究表明，经常吃水果明显降低患肿瘤等慢性疾病的危险度,水果中含有许多抗氧化成分,可延缓细胞的衰老过程。
来源:
海南OK水果网
